Goddag kära människor 

 Sovit ganska dåligt inatt har varit tok för varmt så har legat och viridit och vänt mig och är inte på de bäst humör i heller :/ Min svank är inte de bästa i heller ont när jag reser mig och när jag ligger ner jag som hade tänkt ta en springtur ikväll men blir inte så måste nog försöka vila den idag och se om de blir bättre eller ej efter helgen . 

Men försökte gå en runda innan idag gick hur bra som helst men tog de försiktigt så gott de gick . jag som är så taggad på att börja träna ! Fasiken händer alltid något när jag väll vill börja . 

Varför jag får så ont i min svank , de är för jag red i ca 5-6 år flög av 3 gånger ungefär upp på hästryggen igen .. men fjärde gången blev min rygg så pass skadad att jag inte kunde rida längre tråkigt nog :/ vill sätta mig på hästryggen igen men vågar inte :/

Hoppas ni annars får en bra fredag och ta hand om varandra 

BIG LOVE 

/ Emilie 

 

Tim xD

2 augusti 2013 15:48

Låter ju inte bra Emilie, hoppas det blir bättre så du kan börja träna igen :)
Eftersom det är det du vill, så kommer det säkert bli jätte bra till slut :)

Mvh Tim

emilie nilsson

2 augusti 2013 17:45

Tack så mycket Tim :) Jadå lite tigerbalsam så blir de hur bra som helst :)
Klart vill man att de ska bli så kommer de att bli bra :D så är de bara

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag har de varit en lugn ock varm dag . Käkade god frulle med mamma. Keso med banan bitar , blåbär , hallon och en halv banan . Kan säga att jag höll mig mätt jätte länge och gott var det :) sen blev de en pw med Nikita min kära vovve :) / emilie...

  ( söta kissen ville vara med på bild :) )            Tre saker som jag tar både innan och efter träning  ( Alla tre är beställda i från gymgrossisten antar att black Burn är de också fick den av en vän )    * 4kg whey  80  ( Pr...

Lastdrag Min favorit övning !      Det finns två olika , bakom nacken eller framför               Bänkpress           Millitärpress  : Stående eller sittandes  vilket man själv känner för        Skivstångsrood...

Har lagt upp min träning såhär tycker de ser väldigt bra ut och de kommer säkert att funka i längden . Hittade detta träningschema på bloggen som jag länade innan :) inget som jag har skrivit själv precis .  Startar med uppvärming i ca 5-10 minuter...

      #Traning#