Direktlänk till inlägg 1 augusti 2013
Måste verkligen tipsa om en blogg
som verkligen ge mig så mycket inspration och bra motivation .. hittar ni där !
Där har jag hittat ett träningsprogram som jag ska följa och massa annat ,
mitt träningsprogram kommer jag att lägga upp här också så ni läsare kan läsa om det .
Har massa annat som jag vill visa er
Emilie
Goddag kära människor Sovit ganska dåligt inatt har varit tok för varmt så har legat och viridit och vänt mig och är inte på de bäst humör i heller :/ Min svank är inte de bästa i heller ont när jag reser mig och när jag ligger ner jag som hade t...
Har lagt upp min träning såhär tycker de ser väldigt bra ut och de kommer säkert att funka i längden . Hittade detta träningschema på bloggen som jag länade innan :) inget som jag har skrivit själv precis . Startar med uppvärming i ca 5-10 minuter...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 |
||||||
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
|||
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
|||
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
|||
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
||||
|